Як привчити себе до зарядки?
Бажання бути в хорошій фізичній формі є у кожного з нас. І напевно майже кожен пробував себе змусити займатися спортом. Але так як не у кожного є час і фінансові можливості для запису в спортзал, то...
View ArticleХрускіт в суглобах: причини та лікування
Спираєтесь на руку – хрустять суглоби, піднімаєтеся зі стільця – хрустять суглоби. Про що хоче сказати цей хрускітст і чи можна від нього позбутися? Хрускіт у суглобах – на перший погляд невинне явище,...
View ArticleСкільки потрібно спати? Ваша індивідуальна норма сну
Вчені постійно дивують новими відкриттями щодо потрібної організму дорослої людини тривалості сну. Вони то радять спати не менше 8-ми годин, то заявляють, що відомі довгожителі протягом життя спали не...
View ArticleМішки під очима: про що вони сигналізують та як їх позбутися
Можна сто разів виспатися і відпочити, але якщо у людини «мішки» під очима – вона все одно буде виглядати замученою і хворою. Здавалося б, проблема несерйозна: адже нічого не болить, не муляє і не...
View ArticleЯкщо низький тиск – норма. Поради гіпотонікам
Важка голова, очі самі собою закриваються і, взагалі, все, що вам зараз потрібно – це лежати, лежати і лежати. І навіть чашка міцної, ледве не смоляної кави не допомагає. Швидше за все, у вас впав...
View ArticleНепереносимість лактози: симптоми та засоби боротьби
Непереносимість лактози (гіполактазія) – це нездатність перетравлювати і засвоювати лактозу (молочний цукор). Лактоза – це велика молекула цукру, яка складається з глюкози і галактози. Для того щоб...
View ArticleКористь і шкода сонця
Літо в розпалі. Пляжі, парки й галявини заповнюються людьми, які намагаються провести якнайбільше часу на сонці. Усі прагнуть насолодитися ним максимально й добре засмагнути. При цьому люди часто...
View ArticleГострі кишкові інфекції та їх профілактика
Влітку прилавки магазинів і ринки рясніють овочами та фруктами. Це найсприятливіший час у році для того, щоб наситити організм вітамінами. Разом з тим, є великий ризик зараження чи не найпоширенішою...
View ArticleКолір очей і здоров’я. Іридодіагностика
Очі – дзеркало не тільки душі, але й її внутрішнього фізичного стану. Багато фахівців з різних країн ще з давніх часів намагалися розкрити таємницю людського ока. Райдужна оболонка є "відображенням"...
View ArticleРодимки: як захиститись від меланоми
У кожного з нас в більшій чи меншій кількості є родимки на тілі. Здебільшого родимки – це доброякісні скупчення пігментних клітин на шкірі. Вони можуть утворюватися в будь-якому віці: 30% з них...
View Article
